Yoga della risata :-) Open Air!!

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Ecco a voi un nuovo, atteso appuntamento con lo Yoga della risata!
Sabato 21 maggio la nostra amica Consuelo ci propone di seguirla a Villa Pamphili, per rigenerare il fisico e lo spirito tra risate e aria di primavera. Non mancate!
Portate con voi i vostri amici e familiari, fa sempre bene ridere in compagnia.

La lezione avrà la durata di un’ora e trenta circa. Lo Yoga della risata, basandosi sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta, combina esercizi respiratori dello Yoga con esercizi di risata, con l’obiettivo di aumentare le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello e produrre benefici sia fisiologici che psichici. Inoltre, la risata si sviluppa facilmente in gruppo, quando si combinano insieme contatto visivo ed esercizi appositamente studiati per stimolare il gioco.

Villa Pamphili è uno dei più bei parchi di questa città. Lì si può assaporare appieno l’esplosione della primavera, come una parentesi improvvisa che piano piano invade la nostra quotidianità e il grigiore delle strade. E allora? Non resta che cedere e lasciarsi travolgere, come una risata che non si riesce proprio più a trattenere!!

La lezione avrà luogo con un minimo di 12/13 partecipanti, prenotatevi scrivendo a info@i-gea.it.

Seguite l’evento su Facebook: https://www.facebook.com/events/833387113472447/

A presto!!
Mirella

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Avviso di convocazione Assemblea Ordinaria

A tutti i Soci dell’Associazione Culturale i-GEA, preghiamo di scaricare l’avviso di convocazione e lettera di delega per i soci che non possono partecipare.

Grazie.
Il Consiglio Direttivo di Associazione i-Gea

Narni inside

copEVENTO-Narni2L’Associazione i-Gea presenta la prima escursione culturale di primavera del 2016!

Domenica 3 aprile visiteremo l’antica città umbra di Narni.

La visita sarà condotta da Mara Quadraccia, guida turistica specializzata abilitata
dalla Regione Umbria. In mattinata, visita del Duomo con il sacello dei SS. Cassio e Giovenale, del museo di Palazzo Eroli con la mummia egizia e la Pala del Ghirlandaio. Nel pomeriggio, ci immergeremo nella “città segreta”, attraverso i sotterranei di San Domenico, sede del tribunale del sant’Uffizio. Possibilità di completare la visita con la Rocca Albornoziana.
Pranzo al sacco. Torte e caffè offerti dall’associazione.

Per ricevere maggiori informazioni, il programma dettagliato, e per prenotarvi, scriveteci a info@i-gea.it.

Vi aspettiamo!
Escursione Narni 3 (senza tel)
Buona Pasqua!
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Viaggio nelle Economie del Dono

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L’Associazione i-Gea è lieta di presentare il seminario “Viaggio nelle Economie del Dono: cosa sono e come funzionano”, realizzato in collaborazione con TRIBAL REALITIES e MILLEPIANI COWORKING. Un appuntamento interessante, in cui lo scrittore Marco Spada ci porterà ad esplorare le applicazioni della cultura del Dono nella nostra vita reale: vincoli, opportunità, soluzioni nel mondo contemporaneo. Un viaggio alla ricerca di altre dinamiche di relazione, tra società tribali, derive post-capitalistiche, sogni new-age e reti sociali.

Foto di copertina: Banksy, Cavemen Hunting Shopping Carts
MARCO SPADA (bio)
Laureato in Scienze Politiche (Università di Salerno) ha conseguito il Master in Philanthropic Studies (Università di Bologna & Indiana University) con una tesi sul ruolo di fiducia & reputazione nelle partnership pubblico-privato. Si è occupato di corporate philanthropy nelle fondazioni aziendali e di corporate social responsibility nelle multinazionali farmaceutiche, in Italia e all’estero. Ha poi lasciato la vita urbana ed aziendale per continuare la sua ricerca sul piano della crescita personale & coaching. Iniziato allo Sciamanesimo in Giappone, ha continuato la sua pratica in India sotto la guida del guru Sri Sathya Sai Baba. Oggi vive in un casale nella campagna umbra dove si occupa di trasmettere le “realtà tribali” – ri-contestualizzandole nel mondo occidentale e nelle forme contemporanee – attraverso le sue produzioni musicali, visuali e lo storytelling dei suoi racconti.
facebook.com/tribalrealities
tribalrealities@gmail.com
twitter.com/spadascrive
INFO&PRENOTAZIONI
Prenotazione a info@i-gea.it entro il 18 marzo.
Quote di partecipazione:
– offerta libera
– per i nuovi associati: 12,00€, comprensive di tessera annuale i-Gea.
La tessera annuale 2016 comprende la copertura assicurativa e dà diritto alla partecipazione a tutte le attività dell’associazione i-Gea, consultabili su www.i-gea.it
ORGANIZZAZIONE
Associazione i-Gea
MILLEPIANI COWORKING
sito web: www.millepiani.eu
pagina Facebook: https://www.facebook.com/Millepiani-121278298064790/

 

Istinto creativo

Spazio alla manualità! Sabato 5 marzo abbiamo ospitato 11 amiche e sperimentato insieme la tecnica del batik. Ecco un resoconto fotografico, che ne dite? Non sono bellissimi questi lavori? É stata una giornata divertente e stimolante, ringraziamo tutte le bravissime partecipanti e vi aspettiamo per il prossimo appuntamento con questa tecnica affascinante.

Posted on 8 marzo 2016, 0:09 By
No comments yet Categories: Corsi
Gyrokinesis per ritrovare il benessere

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Ciao a tutti! Dopo il successo ottenuto con lo Yoga della risata (che ripeteremo presto, potete contarci) Ecco una nuova proposta di i-Gea: sperimentiamo insieme il benessere e l’armonia nel movimento con la Gyrokinesis.

Si tratta di una disciplina che agisce in modo naturale aprendo i canali energetici, stimolando il sistema nervoso, circolatorio e linfatico, aumentando la gamma di movimento della colonna vertebrale e di tutto il corpo, in una sequenza fluida di esercizi. La Gyrokinesis è una metodologia originale e unica che ha radici nello Yoga, nel Tai Chi, nella ginnastica e nella danza, un vero “canto libero” per tutto il corpo!
Domenica 6 marzo vi proponiamo una lezione introduttiva con l’insegnante Carola Schisa. La lezione, di un’ora circa, sarà preceduta da una breve presentazione. Il tutto avrà inizio alle 10,30. Appuntamento a Roma, alla Palestra Popolare ex Baccelli, via Orciano Pisano 9. Partecipate con noi!

Prenotazione obbligatoria a info@i-gea.it entro il 2 marzo scrivendo a info@i-gea.it

Quote di partecipazione:
– per gli associati i-Gea: 5,00€
– per i nuovi associati: 15,00€, comprensive di tessera annuale i-Gea.
La tessera annuale 2016 comprende la copertura assicurativa e consente la partecipazione a tutte le attività dell’associazione i-Gea.

 

Ritorna il batik!

copEVENTO-Batik4L’Associazione i-Gea presenta, a grande richiesta, un nuovo corso full-immersion di pittura batik!
Il batik è una tecnica in uso in Africa e in alcuni paesi dell’Oriente. Non c’è bisogno di avere abilità particolari, è una tecnica veramente alla portata di tutti. L’insegnante sarà Dede Stefanini, artigiana e orafa. Con il canting (tjanting), l’utensile tradizionalmente in uso presso le popolazioni dell’Oriente che praticano questo tipo di pittura, si crea un disegno di base con la cera. In seguito si passa alla colorazione, e infine alla stiratura. Con il calore la cera si scioglierà e rimarrà il disegno.
Stavolta realizzeremo un runner in tessuto per abbellire la tavola, dipinto con le nostre mani e con un disegno creato dalla nostra fantasia. Per vedere come sono andati i corsi precedenti scorrete la pagina e troverete le foto dei bellissimi pareo realizzati durante la full-immersion di luglio.

Il corso si terrà sabato 5 marzo, a Roma, presso la Palestra Popolare exBaccelli, in via Orciano Pisano 9, zona Portuense/Trullo. L’orario sarà dalle 10,30 – 13,00 / 14,00 – 17,30. Tutti i materiali sono inclusi nel prezzo, non dovete portare nulla ma tornerete a casa con uno splendido tessuto decorato da voi.
La quota di partecipazione è di
40,00€ + tessera annuale i-Gea (12,00€) per chi non è già nostro associato. La tessera annuale i-Gea include la copertura assicurativa e permette la partecipazione a tutte le nostre attività. Contattateci a info@i-gea.it per ulteriori info e per tutte le modalità di adesione. Vi aspettiamo!!
Siamo anche su Facebook.
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Nuove attività e proposte per il 2016

Ringraziamo tutti i partecipanti che domenica 31 gennaio, con grande entusiasmo, si sono lasciati coinvolgere dallo Yoga della Risata per un reale e profondo “rinnovamento”. Grazie anche a Consuelo Mascianà che ha condotto e trasferito con naturalezza e semplicità il vero senso di questa pratica, permettendo a tutti di mettersi in gioco e vivere l’esperienza.
Pubblichiamo alcune immagini che ritraggono momenti di risata oltre all’appetitoso buffet offerto dai nostri associati. Altre foto sono visibili sulla pagina Facebook.

Vi invitiamo a consultare la pagina delle Attività, dove troverete il nostro programma per il 2016 e una serie di proposte che speriamo possano incontrare il vostro interesse. Attendiamo un vostro riscontro (proponete anche voi un’iniziativa!) e non esitate a contattarci per richiederci tutte le informazioni. A presto con i-Gea!

Rinnovamento – Yoga della risata

LOC_Rinnovamento_4-lowL’Associazione i-Gea vi invita a una lezione speciale di Yoga della risata.

Lo Yoga della risata (Hasyayoga), basandosi sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta, combina esercizi respiratori profondi e diaframmatici, tipici dello yoga, con esercizi di risata, con l’obiettivo di aumentare le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello e produrre benefici sia fisiologici che psichici quali: scaricare le tensioni e lo stress, liberare beta-endorfine, ottenere un effetto analgesico, aumentare le difese immunitarie. La risata si sviluppa facilmente in gruppo, quando si combinano insieme contatto visivo, giocosità tipica dell’infanzia ed esercizi appositamente studiati per stimolare il gioco, e si trasforma presto in risata autentica!

Dopo la lezione ci sarà il pranzo sociale dell’associazione, in cui presenteremo tutte le attività in programma per i 2016. Sarà una giornata all’insegna della convivialità, un’opportunità per ritrovarci e conoscerci meglio, per presentare e proporre nuove iniziative, per stare bene insieme.

Per partecipare è necessaria l’iscrizione all’Associazione i-Gea, la tessera annuale costa 12,00€ ed è valida per tutte le attività in corso di programmazione.
Non mancate! Prenotatevi subito a info@i-gea.it

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